电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

減肥可以吃海蜇皮嗎?

病情描述:
正在艾灸減肥,營(yíng)養醫師建議我飲食要注意,我很喜歡吃海蜇皮,這時(shí)候還能吃呢?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

減肥期間可以適量食用海蜇皮,海蜇皮熱量低且富含蛋白質(zhì),適合作為輔助食材搭配蔬菜水果、雞胸肉、魔芋等低脂高纖維食物,也可遵醫囑使用奧利司他、二甲雙胍、利拉魯肽等藥物控制體重。

一、食物

海蜇皮每100克僅含30-50千卡熱量,其高蛋白、低脂肪特性有助于增加飽腹感,減少高熱量食物攝入。

二、藥物

奧利司他通過(guò)抑制脂肪酶減少脂肪吸收,二甲雙胍可改善胰島素抵抗,利拉魯肽能延緩胃排空,均需在醫生評估后使用。

建議將海蜇皮作為涼拌菜搭配醋和蒜泥食用,避免油炸或高糖醬料,同時(shí)保持規律運動(dòng)與均衡飲食以實(shí)現健康減重。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>