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減肥期間不吃主食可以嗎?

患者:女,45歲

病情描述:
我在減肥期間基本不會(huì )吃主食的,這樣的行為好嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
減肥期間最好吃點(diǎn)主食,如果擔心吃主食會(huì )發(fā)胖的話(huà),可以做一些營(yíng)養的瘦身粥,它們不但可以幫助我們暢通氣血,補充營(yíng)養,同時(shí)又可以提供飽腹感,避免攝取過(guò)多的熱量,輕而易舉的達到減肥的效果。
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