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減肥期間不吃主食可以嗎?

病情描述:
我在減肥期間基本不會(huì)吃主食的,這樣的行為好嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
減肥期間最好吃點(diǎn)主食,如果擔(dān)心吃主食會(huì)發(fā)胖的話,可以做一些營(yíng)養(yǎng)的瘦身粥,它們不但可以幫助我們暢通氣血,補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),同時(shí)又可以提供飽腹感,避免攝取過(guò)多的熱量,輕而易舉的達(dá)到減肥的效果。
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