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香蕉豆?jié){是怎樣做的

病情描述:
我想做點香蕉豆?jié){喝,我便秘好幾天了,一直不能緩解,怎樣做喝了效果好?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
喝點香蕉豆?jié){大便能得到潤滑,香蕉一根,無糖豆?jié){100毫升,可隨自己的喜好調(diào)整豆?jié){的分量,喜歡清爽口味的可增加20-100毫升的豆?jié){。香蕉去皮,在杯內(nèi)用勺子壓成糊狀,將豆?jié){倒入裝香蕉的杯子中攪拌,香蕉與豆?jié){融合即可喝。香蕉豆?jié){放置一段時間,就會酸化變成茶色,建議完成后即飲用。
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