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感冒的人要多喝水嗎?

病情描述:
我最近感冒了,身邊很多朋友都叫我多喝水,有這個(gè)必要嗎?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

感冒患者通常需要多喝水,有助于緩解癥狀并促進(jìn)恢復(fù)。

感冒時(shí)多喝水能幫助稀釋呼吸道分泌物,減輕鼻塞和喉嚨不適。水分?jǐn)z入充足可維持黏膜濕潤(rùn),降低病毒在呼吸道附著概率。發(fā)熱出汗會(huì)導(dǎo)致體液流失,及時(shí)補(bǔ)水能預(yù)防脫水并調(diào)節(jié)體溫。溫水或淡鹽水還能舒緩咽喉腫痛,減少咳嗽頻率。部分藥物代謝需要水分參與,適當(dāng)飲水可降低藥物對(duì)腎臟的刺激。存在心力衰竭或腎功能不全的患者需控制飲水量,過(guò)量飲水可能加重心臟負(fù)擔(dān)或引發(fā)水腫。部分胃腸型感冒伴隨嘔吐腹瀉時(shí),應(yīng)少量多次補(bǔ)充含電解質(zhì)的水分。服用某些利尿劑或抗利尿激素藥物的患者,需遵醫(yī)囑調(diào)整飲水量。

建議感冒期間每日飲用溫開水1500-2000毫升,可分8-10次攝入??纱钆錂幟仕?、蜂蜜水或淡綠茶補(bǔ)充維生素和抗氧化物質(zhì)。避免飲用含糖飲料、酒精及濃茶咖啡等利尿飲品。若出現(xiàn)排尿減少、口唇干裂等脫水癥狀,或存在基礎(chǔ)疾病者,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估液體攝入量。

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