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喝胡蘿卜汁能讓皮膚恢復(fù)彈性嗎

病情描述:
年紀(jì)大了之后我的皮膚就變得沒有彈性了,臉上的肉還松弛,喝點(diǎn)胡蘿卜汁能不能恢復(fù)彈性?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

胡蘿卜汁有助于改善皮膚彈性,但效果有限。胡蘿卜汁富含β-胡蘿卜素、維生素A、維生素C和抗氧化物質(zhì),這些成分對(duì)皮膚健康有一定益處。

1、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

胡蘿卜汁中的β-胡蘿卜素可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A,幫助維持皮膚細(xì)胞正常代謝,促進(jìn)膠原蛋白合成,從而改善皮膚彈性。

2、抗氧化作用

胡蘿卜汁中的維生素C和抗氧化物質(zhì)能中和自由基,減少氧化應(yīng)激對(duì)皮膚的損傷,延緩皮膚老化過程。

3、水分補(bǔ)充

適量飲用胡蘿卜汁可以為身體補(bǔ)充水分,保持皮膚水潤(rùn)狀態(tài),間接改善皮膚彈性。

4、輔助作用

胡蘿卜汁對(duì)皮膚彈性的改善作用較為緩慢且有限,不能替代專業(yè)護(hù)膚措施或醫(yī)療手段。

建議將胡蘿卜汁作為健康飲食的一部分,同時(shí)配合防曬、適度清潔和保濕等基礎(chǔ)護(hù)膚措施,必要時(shí)可咨詢皮膚科醫(yī)生尋求專業(yè)建議。

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