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牛奶補鈣效果好嗎?

患者:女,38歲

病情描述:
去體檢后發(fā)現我有點(diǎn)缺鈣,我想補鈣,老公叫我喝牛奶,喝牛奶的補鈣效果好嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
牛奶補鈣的效果是非常好的,而牛奶是鈣的好來(lái)源,喝250克(一袋)牛奶,大約可以獲得275毫克的鈣,且飲用方便、吸收好。
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