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身體虛弱應該怎樣調理?

患者:男,64歲

病情描述:
現在是冬天我的身體也比較虛弱,所以冬天想要進(jìn)補一下,身體虛弱應該怎樣調理?
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科
身體虛弱的老年人,平常的時(shí)候一定要注意調理,為使“陰平陽(yáng)秘”,冬季還宜配食鱉、龜、鴨、鵝、藕、木耳等護陰之品,尤其是一些體弱多病、精氣虧損的中老年人,以求陰陽(yáng)平衡?!昂谏?a href="http://www.deprekin.com/k/ai076ojhktyfuz1.html" target="_blank">食品”能益腎強身,如黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗、黑木耳、黑菇、烏骨雞、海帶、紫菜等,冬天食用正合時(shí)宜。
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