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多吃紅棗有什么益處

患者:女,22歲

病情描述:
我每天都要吃幾顆紅棗,也常喝紅棗粥,多吃紅棗會(huì )有什么益處?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
紅棗當中含有豐富的鐵元素以及多種營(yíng)養物質(zhì),多食紅棗能提高機體抗氧化力和免疫力。紅棗對降低血中膽固醇、三酸甘油酯也很有效。
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