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腰椎間盤突出的小燕飛鍛煉與瑜伽有什么不同

病情描述:
在得腰椎間盤突出癥后,大夫讓我堅持進(jìn)行小燕飛鍛煉,腰椎間盤突出的小燕飛鍛煉與瑜伽有什么不同
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
腰椎間盤突出癥在患病初期應(yīng)當(dāng)以臥床休養(yǎng)的方式來消除癥狀,但是在病人疼痛癥狀消失之后,病人應(yīng)當(dāng)進(jìn)行康復(fù)鍛煉,腰椎術(shù)后病人最好是作為終身鍛煉項目。此動作與瑜伽的動作相似。不同之處在于:
1、小燕飛不是練習(xí)形體,只要稍微離開床面、吃上勁即可。
2、一下一下的做,而非挺住長時間。
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