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不吃早餐對身體有什么害處?

患者:女,23歲

病情描述:
我姐姐為了減肥,幾乎每天都不吃早餐,吃早餐對身體有什么害處呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
不吃早餐對身體是很不好的。不吃早餐嚴重傷胃,使你無(wú)法精力充沛地工作,而且還容易“顯老”。德國埃朗根大學(xué)研究人員在對7000個(gè)男女的長(cháng)期跟蹤后發(fā)現,習慣不吃早餐的人占到了40%,而他們的壽命比其余60%的人平均縮短了2.5歲。而另一所大學(xué)在一次對80~90歲老年人的研究中發(fā)現,他們長(cháng)壽的共同點(diǎn)之一是:每天吃一頓豐盛的早餐。
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