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牛奶可以多喝嗎?

病情描述:
我從小就喜歡喝牛奶,經(jīng)常去買來喝,牛奶可以多喝嗎?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
不能,因為牛奶中還含有脂肪、蛋白質(zhì)、糖、鈣、磷等許多成分,它們的攝入都有限量。如果我們每天需要的水都來自于奶,脂肪等營養(yǎng)素可能就會攝入得太多。所以,牛奶不能無限量地當水喝。“高營養(yǎng)”食品也不能多多益善。
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