电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

缺鐵鋅碘元素吃什么營養(yǎng)食物？

病情描述:
我一直很廋，最近頭暈暈的檢查缺少鐵鋅碘元素營養(yǎng)，缺鐵鋅碘元素吃什么營養(yǎng)食物？
共1個回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科

若出現(xiàn)缺鐵、鋅、碘元素的情況，可以適量吃動物肝臟、牡蠣、海帶、雞蛋等食物，也可以遵醫(yī)囑吃硫酸亞鐵、葡萄糖酸鋅、左甲狀腺素鈉、蛋白鋅等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行營養(yǎng)補充和飲食調(diào)整。

一、食物

動物肝臟富含血紅素鐵和鋅，吸收率較高；牡蠣是鋅元素的優(yōu)質(zhì)來源，同時含少量鐵；海帶富含碘元素，有助于甲狀腺功能調(diào)節(jié)；雞蛋提供易吸收的鐵和鋅，且含多種必需氨基酸。

二、藥物

硫酸亞鐵用于治療缺鐵性貧血，可補充二價鐵；葡萄糖酸鋅適用于鋅缺乏引起的生長發(fā)育遲緩；左甲狀腺素鈉用于碘缺乏導致的甲狀腺功能減退；蛋白鋅為有機鋅補充劑，對胃腸刺激較小。

日常飲食需注意營養(yǎng)均衡，避免過量攝入單一元素，定期檢測微量元素水平，必要時在營養(yǎng)科醫(yī)生指導下制定個性化補充方案。

相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>