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有什么茶飲可以烏黑頭發(fā)？

患者：女，36歲

病情描述:
頭發(fā)有點(diǎn)干枯，夾雜著(zhù)很多白發(fā)，平時(shí)自己可以做什么茶飲可以烏發(fā)呢？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若希望改善頭發(fā)顏色，可以適量飲用黑芝麻糊茶、何首烏茶、桑葚茶、黑豆茶等食物，也可以遵醫囑服用七寶美髯丹、養血生發(fā)膠囊、精烏膠囊、復方首烏地黃丸等藥物。建議及時(shí)就醫，在醫生指導下結合具體病因選擇合適方案。

一、食物

黑芝麻糊茶含維生素E和亞油酸，有助于滋養毛囊；何首烏茶傳統用于補肝腎，可能減緩白發(fā)；桑葚茶富含鐵和花青素，幫助改善發(fā)質(zhì)；黑豆茶含植物蛋白和黑色素前體物質(zhì)。

二、藥物

七寶美髯丹用于肝腎不足型須發(fā)早白；養血生發(fā)膠囊改善血虛型脫發(fā)；精烏膠囊針對精血虧虛型白發(fā)；復方首烏地黃丸適用于陰虛血燥型毛發(fā)問(wèn)題。所有藥物均需中醫辨證使用。

長(cháng)期白發(fā)需排查甲狀腺疾病、貧血等病理因素，日?？膳浜项^皮按摩與富含銅鐵鋅的飲食。

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