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老年人缺鈣有哪些癥狀呢?

病情描述:
奶奶八十歲了,最近身體越來越差。我懷疑我奶奶缺鈣了,缺鈣有哪些癥狀呢?
共1個(gè)回答
龔新宇 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

老年人缺鈣可能出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、肌肉痙攣、牙齒松動(dòng)、身高變矮、骨折風(fēng)險(xiǎn)增加等癥狀。缺鈣通常由鈣攝入不足、維生素D缺乏、年齡增長等因素引起,建議通過飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和補(bǔ)充鈣劑等方式改善。

1. 骨質(zhì)疏松

骨質(zhì)疏松是老年人缺鈣的典型表現(xiàn),由于骨量減少和骨微結(jié)構(gòu)破壞導(dǎo)致骨骼脆性增加?;颊呖赡艹霈F(xiàn)腰背疼痛、關(guān)節(jié)不適等癥狀。日??赏ㄟ^增加奶制品、豆制品等富含鈣的食物攝入,并遵醫(yī)囑使用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液等藥物補(bǔ)充鈣質(zhì)。戶外曬太陽有助于促進(jìn)維生素D合成,幫助鈣吸收。

2. 肌肉痙攣

缺鈣可能導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增高,引發(fā)小腿、足部等部位肌肉痙攣,尤其在夜間更為明顯。這種情況可能與低鈣血癥導(dǎo)致肌肉收縮異常有關(guān)。建議老年人保持適度運(yùn)動(dòng),避免長時(shí)間保持同一姿勢,可遵醫(yī)囑使用乳酸鈣顆粒配合維生素D滴劑進(jìn)行治療。

3. 牙齒松動(dòng)

長期缺鈣會影響牙槽骨密度,導(dǎo)致牙齒穩(wěn)固性下降,出現(xiàn)牙齒松動(dòng)、牙齦萎縮等情況。這種情況通常伴隨咀嚼困難、牙齒敏感等癥狀。除補(bǔ)充鈣劑外,老年人應(yīng)保持口腔衛(wèi)生,定期進(jìn)行口腔檢查,必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用枸櫞酸鈣片等藥物。

4. 身高變矮

缺鈣引起的脊椎壓縮性骨折可能導(dǎo)致身高明顯變矮,這是骨質(zhì)疏松發(fā)展到一定程度的常見表現(xiàn)?;颊呖赡艹霈F(xiàn)駝背、脊柱變形等情況。預(yù)防措施包括增加富含鈣質(zhì)的食物攝入,如芝麻醬、蝦皮等,并遵醫(yī)囑使用維D鈣咀嚼片等藥物。

5. 骨折風(fēng)險(xiǎn)增加

缺鈣導(dǎo)致的骨質(zhì)疏松會使骨骼脆性增加,輕微外傷就可能引發(fā)骨折,常見部位包括髖部、腕部和脊椎。這種情況通常需要綜合治療,除補(bǔ)充鈣劑如醋酸鈣膠囊外,還需進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練,必要時(shí)可能需要手術(shù)治療。

老年人預(yù)防缺鈣應(yīng)保持均衡飲食,多食用牛奶、奶酪、深綠色蔬菜等富含鈣的食物,適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)以促進(jìn)維生素D合成。定期進(jìn)行骨密度檢查,發(fā)現(xiàn)缺鈣問題及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下合理補(bǔ)充鈣劑和維生素D。避免吸煙、過量飲酒等不良生活習(xí)慣,這些都會影響鈣的吸收和利用。保持適度運(yùn)動(dòng)如散步、太極拳等有助于維持骨骼健康。

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