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紅棗的營(yíng)養價(jià)值高嗎?

患者:女,38歲

病情描述:
紅棗我經(jīng)常吃,聽(tīng)說(shuō)紅棗有營(yíng)養,但它的營(yíng)養價(jià)值高嗎?
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科
紅棗的營(yíng)養價(jià)值非常的高,而且紅棗中含有大量的維生素A、維生素是C以及維生素B2等等多種維生素種類(lèi),是所有水果中維生素含量最多的,其中維生素C的含量是柑橘的十倍左右,蘋(píng)果的75倍,由此可見(jiàn)紅棗中的維生素含量。
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