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臉上長(cháng)斑吃什么好？

病情描述:
最近有些內分泌失調，我的臉上一直在長(cháng)斑，吃什么可以調理呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現臉上長(cháng)斑的情況，可以適量吃西紅柿、獼猴桃、檸檬、胡蘿卜等食物，也可以遵醫囑吃維生素E軟膠囊、氨甲環(huán)酸片、谷胱甘肽片、復方甘草酸苷片等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

西紅柿富含番茄紅素，有助于減少紫外線(xiàn)對皮膚的損傷；獼猴桃含有豐富的維生素C，可抑制黑色素生成；檸檬中的檸檬酸能促進(jìn)皮膚新陳代謝；胡蘿卜中的β-胡蘿卜素可增強皮膚抗氧化能力。

二、藥物

維生素E軟膠囊可改善皮膚氧化應激；氨甲環(huán)酸片能抑制酪氨酸酶活性減少色斑；谷胱甘肽片通過(guò)抗氧化作用淡化色素；復方甘草酸苷片具有抗炎和調節色素代謝作用。所有藥物均需在醫生評估后使用。

日常需加強防曬，避免熬夜及刺激性化妝品使用，保持規律作息有助于改善皮膚代謝狀態(tài)。

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