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提高性功能吃哪些食物好呢?

病情描述:
近段時(shí)間我感覺(jué)到自己的性功能很差,吃哪些食物才能夠提高性功能呢?
共2個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
想要提高性功能的話,可以經(jīng)常吃一些含鋅的食物,如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等,還有含精氨酸的食物,如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚(yú)、海參、墨魚(yú)、章魚(yú)等,這些食物都有助于提高性功能。
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
可以選擇一些水產(chǎn)品,比如鮑魚(yú)、海參、泥鰍,都有強(qiáng)精的作用,還可以選擇一些水果類(lèi),比如西紅柿、香蕉,海藻類(lèi)和蝦類(lèi)、貝類(lèi)都是含鋅特別豐富的食物,而形成睪丸激素的重要物質(zhì)是鋅,多吃一些鋅含量豐富的食物,能夠提高性生活質(zhì)量,還可以多喝一些湯類(lèi)。
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