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哪些水果適合煮著(zhù)吃?

患者:男,23歲

病情描述:
我聽(tīng)說(shuō)水果煮著(zhù)吃對腸胃好,我也想吃些煮熟的水果,哪些水果適合煮著(zhù)吃?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
很多水果都適合煮著(zhù)吃,比如蘋(píng)果、梨、橙子、棗子、山楂、柚子皮、甘蔗、馬蹄。這些水果煮著(zhù)吃,不但不會(huì )有不良反應,同時(shí)也有健脾養胃、美容的作用,有些加熱后營(yíng)養價(jià)值反倒更高。
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