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吃蝦對(duì)身體有什么好處?

病情描述:
超市的蝦今天打折,我就買(mǎi)了很多,而且蝦肉的肉質(zhì)還很嫩,常吃對(duì)身有什么好處?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
經(jīng)常吃蝦可以補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng),蝦中含有豐富的鎂,鎂對(duì)心臟活動(dòng)具有重要的調(diào)節(jié)作用,能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng),它可減少血液中膽固醇含量,防止動(dòng)脈硬化,同時(shí)還能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈,有利于預(yù)防高血壓及心肌梗死
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