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不吃主食對身體好嗎?

病情描述:
最近天氣太熱了,晚上都會吃點沙拉之類的,但是總覺得自己平時暈暈的,這樣好嗎?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
天熱,許多人因為食欲差晚餐不吃主食,有些減肥者更是只吃些水果或生的涼拌蔬菜。碳水化合物是人體能量的主要來源,一點不吃對健康不利,尤其是老年人就更應(yīng)加以注意。
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