电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

碳酸鈣是一種常見的補鈣劑，補鈣效果較好。碳酸鈣含鈣量高，吸收率適中，適合多數(shù)人群使用，但效果受個體差異、服用時間、飲食搭配、胃酸分泌等因素影響。

1、含鈣量高

碳酸鈣的鈣元素含量約為40%，在常見補鈣劑中屬于較高水平，適合需要快速補充鈣質(zhì)的人群。

2、吸收率適中

碳酸鈣在胃酸作用下溶解吸收，吸收率約為30%-40%，餐后服用可提高吸收效果。

3、適用人群廣

碳酸鈣價格低廉，安全性高，適合骨質(zhì)疏松患者、孕婦、中老年人等多數(shù)需要補鈣的人群。

4、影響因素多

胃酸分泌不足者吸收較差，與富含草酸、植酸的食物同服會影響吸收，維生素D缺乏也會降低補鈣效果。

建議在醫(yī)生指導(dǎo)下合理補鈣，配合適量維生素D和運動，避免與影響吸收的食物同服，定期監(jiān)測血鈣水平。