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什么時(shí)候喝普洱茶最好？

病情描述:
上星期朋友送了我一些普洱茶葉，什么時(shí)候喝普洱茶最好？
共2個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
平時(shí)要注意喝普洱茶的時(shí)間。普洱茶宜在飯后2小時(shí)喝，不僅不影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，還有助于減肥降脂。這是因?yàn)?，不同成分的食物在胃里的排空時(shí)間是不同的，碳水化合物最快，約為1個(gè)小時(shí);蛋白質(zhì)其次，約2個(gè)小時(shí);脂肪最慢，約為3～4個(gè)小時(shí)。在飯后2小時(shí)喝普洱茶，有助于加速胃排空的速度，使得脂肪沒有太多的時(shí)間被吸收就排到了結(jié)腸，而結(jié)腸是無(wú)法吸收脂肪的，從而起到降脂目的。
胡小翠 主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
早上的時(shí)候喝普洱茶比較好，早上喝普洱茶，不僅能夠迅速補(bǔ)充人體所需要的水分，還可以清除胃腸，緩解便秘，對(duì)健康是十分有益的。普洱茶是一種溫和的茶葉，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，防止人體細(xì)胞氧化，還可以降血壓、防衰老，緩解高血壓引起的頭暈和頭痛現(xiàn)象。
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