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喝酒時(shí)再喝點(diǎn)碳酸飲料對身體好嗎

病情描述:
我喝啤酒時(shí)喜歡再喝點(diǎn)碳酸飲料，味道很好，這樣喝對身體好嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

喝酒時(shí)喝碳酸飲料通常對身體不好，可能加重胃腸刺激和酒精吸收速度。碳酸飲料與酒精混合飲用可能引起胃腸不適、加速醉酒，長(cháng)期如此還可能增加代謝負擔。

碳酸飲料中的二氧化碳會(huì )刺激胃黏膜，與酒精共同作用可能導致胃酸分泌增多，引發(fā)反酸、腹脹等不適。酒精本身會(huì )抑制胃排空，碳酸飲料產(chǎn)生的氣泡會(huì )進(jìn)一步延緩這一過(guò)程，使酒精在胃內停留時(shí)間延長(cháng)。碳酸飲料中的糖分可能掩蓋酒精的刺激感，導致飲酒量在不知不覺(jué)中增加。碳酸飲料與酒精混合后形成的碳酸氫鹽可能改變酒精代謝途徑，增加肝臟負擔。

部分人群飲酒時(shí)飲用少量碳酸飲料可能暫時(shí)緩解酒精的刺激感，但這種情況屬于個(gè)體差異。碳酸飲料的甜味可能讓某些人更易接受酒精飲品，但這種搭配無(wú)法改變酒精對身體的損害本質(zhì)。碳酸飲料與酒精混合飲用可能影響味覺(jué)判斷，導致對酒精濃度的誤判。碳酸飲料中的磷酸可能干擾鈣質(zhì)吸收，與酒精的脫水作用疊加可能加劇電解質(zhì)紊亂。

建議飲酒時(shí)選擇純凈水或淡鹽水補充水分，避免與碳酸飲料同飲。飲酒前后可適量進(jìn)食富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物，如雞蛋、牛奶、新鮮水果等，幫助保護胃黏膜。注意觀(guān)察飲酒后的身體反應，出現持續不適應及時(shí)就醫。長(cháng)期飲酒者應定期進(jìn)行肝功能檢查，必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)戒酒指導。

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