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吃太飽會引起什么疾?。?/h3>

病情描述:
我習慣每餐都要吃都十分飽，吃太飽會引起什么疾??？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

吃太飽可能引起胃腸功能紊亂、胃食管反流病、急性胰腺炎、肥胖癥、糖尿病等疾病。

1、胃腸功能紊亂

短時間內攝入過量食物會導致胃部過度擴張，刺激胃酸分泌異常，引發(fā)腹脹、噯氣等癥狀。長期暴飲暴食可能造成胃腸蠕動節(jié)律紊亂，表現(xiàn)為餐后飽脹感持續(xù)加重。改善需調整進食速度，避免高脂飲食，必要時可遵醫(yī)囑使用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等促胃腸動力藥。

2、胃食管反流病

過量進食使胃內壓升高，導致賁門括約肌松弛，胃酸反流至食管引發(fā)燒心感。常見于餐后平臥或彎腰時癥狀加劇，長期反復可能誘發(fā)巴雷特食管。建議采用少量多餐原則，睡前3小時禁食，可遵醫(yī)囑服用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片等抑酸護胃藥物。

3、急性胰腺炎

高脂高蛋白飲食會刺激胰酶大量分泌，若合并膽道疾病或飲酒可能誘發(fā)胰腺自我消化。典型表現(xiàn)為劇烈上腹痛向腰背部放射，伴有嘔吐發(fā)熱。需立即禁食并就醫(yī)，治療常用注射用生長抑素、甲磺酸加貝酯等胰腺分泌抑制劑。

4、肥胖癥

持續(xù)能量攝入超標會導致脂肪細胞增生肥大，體重指數(shù)超過28時可能引發(fā)代謝綜合征。內臟脂肪堆積與胰島素抵抗密切相關，表現(xiàn)為腰圍增粗、活動耐力下降。控制需建立每日熱量缺口，增加有氧運動，重度肥胖可考慮腹腔鏡袖狀胃切除術。

5、糖尿病

長期過飽飲食會加重胰島β細胞負荷，尤其精制碳水攝入過多可能加速糖耐量異常。典型癥狀包括多飲多尿、體重下降，確診需檢測空腹血糖和糖化血紅蛋白。管理需結合飲食控制、規(guī)律運動，藥物可選鹽酸二甲雙胍片、格列美脲片等降糖藥。

建議養(yǎng)成細嚼慢咽的進食習慣，每餐控制在七分飽狀態(tài)，優(yōu)先選擇高膳食纖維的粗糧和蔬菜。餐后適當散步有助于促進消化，避免立即躺臥。定期監(jiān)測體重和腰圍變化，若出現(xiàn)持續(xù)消化不良或血糖異常應及時進行胃腸鏡和代謝相關檢查。注意烹飪方式以蒸煮為主，減少油炸食品攝入，保持每日飲水量1500-2000毫升。

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