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哪些食物含鉀量豐富?

病情描述:
我前段時(shí)間檢查有點(diǎn)缺鉀,想了角哪些食物含鉀量豐富?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
鉀含量排名前10位的蔬菜分別是慈姑、金針菜、百合、胡蘿卜纓、毛豆、南瓜、菱角、青蘿卜纓、蠶豆和竹筍。另外,含鉀豐富的水果為香蕉,而鉀含量最高的水果是椰子,其次依次為鮮棗、菠蘿蜜、山楂、榴蓮、香蕉、桂圓、番石榴、櫻桃、石榴,可適當(dāng)多吃一些。
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