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老年人適合吃什么食物?

患者:男,55歲

病情描述:
體內寒氣很重,到了冬天就很怕,吃什么食物比較好?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
羊肉肉質(zhì)細膩,易消化,很適合老年人吃。冬季人體陽(yáng)氣潛藏于體內,易出現手足不溫、氣血運行不暢等情況。羊肉具有益氣補虛、溫中暖胃的作用,對氣血虧虛所致的疲乏無(wú)力,脾胃虛寒所致的脘腹冷痛,腎陽(yáng)虛所致的腰膝酸軟具有良好療效。
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