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臘梅花泡茶有什么利處？

病情描述:
臘梅花熱水沖泡飲用可以對身體有什么樣的作用？
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

臘梅花泡茶具有疏肝解郁、理氣和中、清熱解毒等功效，適合情緒不暢、食欲不振或輕度上火人群適量飲用。臘梅花茶的主要作用包括緩解胸悶脹滿(mǎn)、促進(jìn)消化、改善咽喉腫痛等。

1、疏肝解郁

臘梅花性微寒，歸肝經(jīng)，其揮發(fā)油成分有助于舒緩肝氣郁結。對于因情緒壓力導致的胸脅脹悶、煩躁易怒等癥狀，飲用臘梅花茶可幫助調節情緒。需注意體質(zhì)虛寒者不宜長(cháng)期大量飲用，避免加重寒涼癥狀。

2、理氣和中

臘梅花含有的芳香類(lèi)物質(zhì)能刺激胃腸蠕動(dòng)，改善功能性消化不良引起的脘腹脹滿(mǎn)、噯氣等癥狀?？膳c陳皮配伍增強效果，但胃潰瘍患者應慎用，避免刺激胃黏膜。

3、清熱解毒

臘梅花中的黃酮類(lèi)成分具有輕度抗炎作用，對風(fēng)熱感冒初期的咽喉腫痛、口干舌燥有緩解效果。建議搭配金銀花增強功效，風(fēng)寒感冒者禁用。

4、抗氧化

臘梅花茶含多酚類(lèi)物質(zhì)，能清除自由基，延緩細胞氧化損傷。適合長(cháng)期用眼、熬夜人群輔助調理，但需避免空腹飲用以防胃部不適。

5、調節血脂

動(dòng)物實(shí)驗顯示臘梅花提取物可降低血清膽固醇，但人類(lèi)臨床證據有限。高血脂患者可將其作為輔助調理飲品，仍需以藥物治療和飲食控制為主。

飲用臘梅花茶建議選擇未受污染的干燥花苞，每次5-8朵用90℃熱水沖泡5分鐘，每日不超過(guò)2杯。孕婦、經(jīng)期女性及脾胃虛寒者應減量或避免飲用。出現腹瀉、頭暈等不適需立即停用，長(cháng)期飲用者建議間隔1-3天。配合適度運動(dòng)及均衡飲食可增強養生效果，癥狀持續或加重時(shí)應及時(shí)就醫。

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