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什么體質(zhì)的人不能喝涼茶?

病情描述:
涼茶是涼的有些人是不能喝的,什么體質(zhì)的人不能喝涼茶?
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

陽(yáng)虛體質(zhì)、脾胃虛寒體質(zhì)、氣虛體質(zhì)、血瘀體質(zhì)、經(jīng)期女性等人群通常不能喝涼茶。涼茶性寒涼,可能加重體內(nèi)寒氣或?qū)е虏贿m,需根據(jù)體質(zhì)特點(diǎn)調(diào)整飲品選擇。

1、陽(yáng)虛體質(zhì)

陽(yáng)虛體質(zhì)人群陽(yáng)氣不足,常表現(xiàn)為畏寒怕冷、手腳冰涼、面色蒼白等癥狀。涼茶性質(zhì)寒涼,飲用后可能進(jìn)一步損耗陽(yáng)氣,導(dǎo)致腹瀉、腹痛等不適。此類人群適合飲用溫補(bǔ)類飲品,如生姜紅糖水。若長(zhǎng)期出現(xiàn)陽(yáng)虛癥狀,可能與甲狀腺功能減退、慢性胃腸炎等疾病有關(guān),可遵醫(yī)囑使用右歸丸、金匱腎氣丸等中成藥調(diào)理。

2、脾胃虛寒體質(zhì)

脾胃虛寒者消化功能較弱,容易出現(xiàn)胃脹、食欲不振、大便稀溏等癥狀。涼茶會(huì)刺激胃腸黏膜,加重虛寒癥狀,甚至引發(fā)胃痛。日常建議選擇山藥粥、紅棗茶等溫養(yǎng)脾胃的食物。若癥狀持續(xù),可能與慢性胃炎、腸易激綜合征相關(guān),需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用香砂養(yǎng)胃丸、附子理中丸等藥物。

3、氣虛體質(zhì)

氣虛體質(zhì)人群元?dú)獠蛔?,常感疲勞乏力、氣短懶言。涼茶可能耗傷正氣,?dǎo)致抵抗力下降。此類人群宜飲用黃芪枸杞茶等補(bǔ)氣飲品。長(zhǎng)期氣虛可能伴有貧血、低血壓等問題,可遵醫(yī)囑使用補(bǔ)中益氣丸、生脈飲等制劑,同時(shí)需排除心肺疾病等器質(zhì)性病變。

4、血瘀體質(zhì)

血瘀體質(zhì)者氣血運(yùn)行不暢,多見面色晦暗、痛經(jīng)、舌質(zhì)紫暗等表現(xiàn)。涼茶的寒性可能加重血液凝滯,尤其對(duì)女性經(jīng)期不利。建議選用玫瑰花茶、藏紅花等活血化瘀的溫?zé)犸嬈?。若伴隨嚴(yán)重痛經(jīng)或血管病變,可能與子宮內(nèi)膜異位癥、靜脈血栓等有關(guān),需配合血府逐瘀膠囊、桂枝茯苓丸等藥物治療。

5、經(jīng)期女性

女性經(jīng)期盆腔充血,體質(zhì)偏寒,飲用涼茶可能導(dǎo)致經(jīng)血排出不暢、痛經(jīng)加重。此時(shí)應(yīng)避免所有寒涼飲食,可選擇桂圓紅棗茶溫暖子宮。若痛經(jīng)嚴(yán)重,需排查子宮腺肌癥等婦科疾病,醫(yī)生可能建議使用艾附暖宮丸、少腹逐瘀顆粒等中成藥緩解癥狀。

特殊體質(zhì)人群選擇飲品時(shí)需結(jié)合自身狀況,涼茶并非人人適宜。日??捎^察飲用后的身體反應(yīng),如出現(xiàn)腹瀉、胃痛等不適應(yīng)立即停用。建議咨詢中醫(yī)師進(jìn)行體質(zhì)辨識(shí),制定個(gè)性化調(diào)理方案。平時(shí)注意腹部保暖,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì),避免長(zhǎng)期大量飲用性質(zhì)寒涼的飲品。若因誤飲涼茶導(dǎo)致嚴(yán)重不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)處理。

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