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吃石花菜能幫助瘦身嗎？

病情描述:
我很想變瘦，不敢吃太多肉類(lèi)，吃石花菜能幫助瘦身嗎？
共2個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
吃石花菜能幫助瘦身。石花菜含有豐富的礦物質(zhì)和多種維生素，尤其是它所含的褐藻酸鹽類(lèi)物質(zhì)具有降壓作用，所含的淀粉類(lèi)的硫酸脂為多糖類(lèi)物質(zhì)，具有降脂功能，對高血壓、高血脂有一定的防治作用。
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
是能幫助瘦身的，在減肥期間適當的吃石花菜能起到潤腸通便和清腸排毒的功效，石花菜屬于一種性質(zhì)寒涼的蔬菜，在吃石花菜之后可以加快腸道蠕動(dòng)，將腸道內的食物殘渣排出。對于脾胃虛寒或者是腹瀉的患者，最好不要一次性吃太多，以免出現腹瀉加重。
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