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導致胃癌的不良生活方式有哪些？

病情描述:
最近胃總是不舒服就去做了胃鏡，有點(diǎn)胃潰瘍，好在不是胃癌，想問(wèn)導致胃癌的不良生活方式有哪些？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

胃癌的發(fā)生與多種不良生活方式有關(guān)，主要包括長(cháng)期高鹽飲食、吸煙酗酒、幽門(mén)螺桿菌感染、蔬菜水果攝入不足等因素。

1、高鹽飲食：

長(cháng)期攝入腌制食品、加工肉類(lèi)等高鹽食物會(huì )損傷胃黏膜屏障功能，增加胃黏膜病變風(fēng)險。建議控制每日鹽分攝入量，多選擇新鮮食材。

2、吸煙酗酒：

煙草中的致癌物質(zhì)可直接刺激胃黏膜，酒精則會(huì )破壞胃黏膜保護層。戒煙限酒能顯著(zhù)降低胃癌發(fā)生概率。

3、幽門(mén)螺桿菌感染：

這種細菌感染是胃癌的重要致病因素，可通過(guò)共用餐具、不潔飲食傳播。感染者可能出現上腹疼痛、反酸等癥狀，需進(jìn)行規范抗菌治療。

4、營(yíng)養失衡：

缺乏新鮮蔬菜水果中的維生素和抗氧化物質(zhì)，會(huì )使胃黏膜修復能力下降。建議每日保證足夠膳食纖維和維生素攝入。

保持規律作息、適度運動(dòng)、定期體檢有助于預防胃癌發(fā)生，出現持續胃部不適應及時(shí)就醫檢查。

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