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喝運動(dòng)飲料有什么好處?

病情描述:
平時(shí)口渴的時(shí)候就會(huì )在街上買(mǎi)運動(dòng)飲料來(lái)喝,喝運動(dòng)飲料有什么好處?
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謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
運動(dòng)會(huì )造成血糖含量減少和糖源損失,這會(huì )導致繼續運動(dòng)中能量不足,肌肉和精神疲勞,運動(dòng)能力下降。運動(dòng)過(guò)程中及時(shí)補充外源性糖有利于血液中血糖濃度的保持,從而有助于提高運動(dòng)水平。
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