6個月嬰兒可以開始添加輔食。輔食添加需遵循由稀到稠、由少到多、由單一到多樣的原則,初期可選擇強化鐵米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥、蛋黃泥等食物,逐步引入其他種類。添加輔食時需觀察嬰兒是否有過敏或不適反應(yīng),并注意保持母乳或配方奶為主食。
強化鐵米粉是6個月嬰兒輔食的首選,富含鐵元素且易消化吸收,能預(yù)防缺鐵性貧血。初次添加時可用溫水或母乳調(diào)成稀糊狀,每天1-2次,每次1-2勺,逐漸增加稠度和量。蔬菜泥可選擇胡蘿卜泥、南瓜泥等根莖類蔬菜,蒸煮后研磨成細膩糊狀,避免添加鹽或調(diào)味品。水果泥推薦蘋果泥、香蕉泥等低敏水果,去皮去核后研磨或壓成泥,初次嘗試需少量并觀察排便情況。肉泥需選用新鮮瘦肉如雞肉、牛肉,煮熟后打成細膩泥狀,補充優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素。蛋黃泥應(yīng)從1/4個蛋黃開始,煮熟后加水調(diào)成糊狀,逐步增加至半個蛋黃,注意觀察是否出現(xiàn)皮疹等過敏反應(yīng)。
添加輔食期間需保持母乳或配方奶喂養(yǎng),輔食不作為主食替代。每次引入新食物應(yīng)間隔3-5天,便于識別過敏源。避免過早添加鹽、糖、蜂蜜及成人食物,減少腎臟負擔和過敏風(fēng)險。制作輔食前需徹底清潔雙手及器具,現(xiàn)做現(xiàn)吃或冷藏保存不超過24小時。若出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、皮疹等不適癥狀應(yīng)立即停止該食物并咨詢醫(yī)生。定期監(jiān)測嬰兒體重和生長發(fā)育曲線,根據(jù)個體情況調(diào)整輔食種類和進度。
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