肚子發(fā)硬時(shí),胎兒通常在宮縮間歇期進(jìn)行正常的活動(dòng),如伸展肢體、轉(zhuǎn)動(dòng)身體或練習(xí)呼吸樣運(yùn)動(dòng)。
孕婦感覺(jué)肚子發(fā)硬多為假性宮縮所致,假性宮縮持續(xù)時(shí)間較短且不規(guī)律,宮縮間歇期子宮放松,胎兒活動(dòng)空間恢復(fù)。此時(shí)胎兒可能進(jìn)行肢體伸展,手腳觸碰子宮壁引發(fā)孕婦感知;也可能調(diào)整體位,從一側(cè)轉(zhuǎn)向另一側(cè);還會(huì)出現(xiàn)打嗝樣運(yùn)動(dòng),表現(xiàn)為規(guī)律性跳動(dòng),這是胎兒膈肌鍛煉的表現(xiàn)。這些活動(dòng)是胎兒神經(jīng)系統(tǒng)和肌肉發(fā)育的正常標(biāo)志,孕婦無(wú)須過(guò)度擔(dān)憂。若宮縮頻率增加或伴有疼痛,需警惕早產(chǎn)可能。
日常建議孕婦記錄胎動(dòng)規(guī)律,每天固定時(shí)間靜坐或側(cè)臥計(jì)數(shù)胎動(dòng),正常情況每小時(shí)胎動(dòng)3次以上。飲食注意均衡營(yíng)養(yǎng),適量補(bǔ)充鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白,如牛奶、雞蛋等。避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走,休息時(shí)采取左側(cè)臥位改善胎盤供血。出現(xiàn)肚子持續(xù)發(fā)硬、胎動(dòng)明顯減少或陰道流血等情況時(shí),需立即就醫(yī)檢查。
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