香蕉一般可以加熱后給寶寶吃。
對于一些胃腸較為敏感的寶寶,直接吃常溫香蕉可能會(huì)因生冷刺激,導(dǎo)致胃腸道不適,如腹痛、腹瀉等。將香蕉加熱后,能降低其涼性,更易于寶寶嬌嫩的胃腸接受。而且香蕉富含鉀、維生素C、膳食纖維等營養(yǎng)成分,加熱后部分營養(yǎng)成分依然保留,可為寶寶補(bǔ)充營養(yǎng),其中膳食纖維還能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),預(yù)防和緩解寶寶便秘。但需注意,加熱香蕉時(shí)溫度不宜過高、時(shí)間不宜過長,以免破壞過多營養(yǎng)。
日常護(hù)理方面,家長給寶寶準(zhǔn)備加熱香蕉時(shí),可采用隔水加熱的方式,確保受熱均勻。選擇成熟度適宜的香蕉,太生的香蕉含較多鞣酸,易導(dǎo)致寶寶便秘。在寶寶飲食中,要注意食物的多樣性與合理搭配,除香蕉外,還應(yīng)提供豐富的蔬菜、水果等,如西藍(lán)花、蘋果等。
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