胃部灼燒感能否自愈需根據(jù)具體病因判斷，多數(shù)由飲食刺激或輕度胃炎引起的癥狀可能自行緩解，但若由胃潰瘍、反流性食管炎等疾病導致則需醫(yī)療干預。
飲食不當或短期胃酸分泌過多引發(fā)的灼燒感，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)后通常1-3天可緩解。避免辛辣、油膩食物，少量多餐，飯后保持直立姿勢有助于減輕癥狀。飲用溫開水或低脂牛奶可暫時中和胃酸，蘇打餅干等堿性食物也能緩解不適。
慢性胃炎、胃潰瘍等疾病引起的灼燒感難以自愈。胃黏膜持續(xù)受損可能導致嘔血、黑便等并發(fā)癥。反流性食管炎患者夜間平臥時癥狀加重，長期未治療可能引發(fā)Barrett食管。幽門螺桿菌感染需規(guī)范使用抗生素，自行停藥易導致耐藥性。胃部腫瘤早期癥狀與普通灼燒感相似，延誤診治會影響預后。
日常需避免空腹飲用咖啡、濃茶等刺激性飲品，戒煙限酒以減少胃酸分泌。睡眠時抬高床頭15-20厘米可預防夜間反流。若癥狀每周出現(xiàn)2次以上或伴隨體重下降、吞咽困難等警報癥狀，應(yīng)及時進行胃鏡檢查?？勺襻t(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片等藥物，但須避免長期依賴抑酸劑。定期進行幽門螺桿菌檢測，家庭成員共餐時建議分餐制。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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