護眼貼對緩解視疲勞有一定幫助,但無法治療眼部疾病。
護眼貼主要通過冷敷或熱敷作用改善眼周血液循環(huán),其含有的薄荷腦等成分能暫時緩解干澀、酸脹等視疲勞癥狀。對于長期用眼過度導致的視疲勞,護眼貼配合閉目休息可減輕不適感。但需注意護眼貼不能替代專業(yè)治療,若出現(xiàn)視力下降、畏光流淚等癥狀應及時就醫(yī)。選擇護眼貼時建議查看醫(yī)療器械注冊證號,避免使用三無產(chǎn)品。使用時需清潔眼部皮膚,每次敷貼不超過20分鐘,皮膚敏感者可能出現(xiàn)紅腫等過敏反應應立即停用。
日常護眼建議保持用眼距離40厘米以上,每用眼1小時休息5分鐘遠眺綠色植物。飲食可多攝入富含維生素A的胡蘿卜、藍莓等食物,避免在黑暗環(huán)境中長時間使用電子屏幕。若視疲勞癥狀持續(xù)不緩解或伴有頭痛、惡心等癥狀,建議及時到眼科進行裂隙燈檢查、驗光等專業(yè)診療。
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