兒童通常指0-14歲的未成年人,具體年齡劃分可能因不同國(guó)家或機(jī)構(gòu)標(biāo)準(zhǔn)略有差異。
根據(jù)世界衛(wèi)生組織和聯(lián)合國(guó)兒童基金會(huì)的定義,兒童指0-18歲的未成年人。但在醫(yī)學(xué)臨床實(shí)踐中,中國(guó)常將兒童劃分為新生兒期、嬰兒期、幼兒期、學(xué)齡前期和學(xué)齡期五個(gè)階段。新生兒期為出生后28天內(nèi),嬰兒期為出生后1年內(nèi),幼兒期為1-3歲,學(xué)齡前期為3-6歲,學(xué)齡期為6-14歲。14歲以上通常稱為青少年。不同發(fā)育階段的身體特征、營(yíng)養(yǎng)需求和疾病預(yù)防重點(diǎn)均有明顯差異。家長(zhǎng)需根據(jù)兒童具體年齡階段關(guān)注生長(zhǎng)發(fā)育指標(biāo),定期進(jìn)行健康體檢。
建議家長(zhǎng)按照兒童各年齡段的生理特點(diǎn)提供均衡營(yíng)養(yǎng),保證每日優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素和礦物質(zhì)的攝入,合理安排睡眠時(shí)間,學(xué)齡期兒童每天應(yīng)保持9-11小時(shí)睡眠。注意培養(yǎng)規(guī)律作息習(xí)慣,定期監(jiān)測(cè)身高體重等生長(zhǎng)曲線,避免過(guò)早接觸電子產(chǎn)品,保證每天1-2小時(shí)戶外活動(dòng)時(shí)間。如發(fā)現(xiàn)生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、營(yíng)養(yǎng)不良等情況,應(yīng)及時(shí)到兒科就診評(píng)估。
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