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末次例假3月13日，預(yù)產(chǎn)期什么時(shí)間

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例假是指月經(jīng)。末次月經(jīng)3月13日，預(yù)產(chǎn)期一般是12月18日。

預(yù)產(chǎn)期是指按照經(jīng)驗(yàn)方法所計(jì)算出來(lái)的孕婦分娩的大概時(shí)間，孕周是從末次月經(jīng)的第1日開(kāi)始計(jì)算，一般比受精或排卵的時(shí)間提前2周，比著床的時(shí)間提前3周。孕周一般是40周，即280日。末次月經(jīng)是3月13日，加上280日后，預(yù)產(chǎn)期大概為12月18日。建議孕婦多吃清淡、有營(yíng)養(yǎng)的食物，如豆腐蝦仁湯、雞蛋羹等，對(duì)孕婦的身體和胎兒的正常發(fā)育有一定的好處，還可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步、孕婦瑜伽等，不僅可以鍛煉身體，增加免疫力，還可以讓孕婦保持良好的心情，以免子宮出現(xiàn)異常的收縮，可能會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形發(fā)育。

建議孕婦在12月18日之前做好準(zhǔn)備，以免子宮突然規(guī)律收縮，羊水突然流出。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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