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菊花和山楂泡水喝能降血壓?jiǎn)?/h1> 3159次瀏覽

菊花和山楂泡水喝對(duì)降血壓有一定輔助作用，但不能替代藥物治療。菊花具有清肝明目、平抑肝陽(yáng)的功效，山楂能擴(kuò)張血管、促進(jìn)血液循環(huán)，兩者合用可能對(duì)輕度高血壓患者產(chǎn)生調(diào)節(jié)作用。

菊花含有黃酮類(lèi)化合物和揮發(fā)油，有助于降低血管緊張素轉(zhuǎn)換酶活性，從而減輕血管收縮壓力。山楂富含山楂酸、金絲桃苷等成分，能改善冠狀動(dòng)脈血流，降低外周血管阻力。兩者協(xié)同作用可輕微調(diào)節(jié)血壓水平，尤其適合肝陽(yáng)上亢型高血壓患者。但需注意，菊花性寒，脾胃虛寒者長(zhǎng)期飲用可能引起腹瀉。山楂酸性較強(qiáng)，胃酸過(guò)多或胃潰瘍患者需謹(jǐn)慎使用。血壓控制仍需以規(guī)范用藥和生活方式干預(yù)為主，飲用前建議咨詢(xún)中醫(yī)師辨證施治。

高血壓患者日常應(yīng)注意低鹽低脂飲食，每日食鹽攝入不超過(guò)5克，多吃芹菜、菠菜等富含鉀的蔬菜。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，避免情緒激動(dòng)和熬夜。定期監(jiān)測(cè)血壓并記錄，若收縮壓持續(xù)超過(guò)140毫米汞柱或舒張壓超過(guò)90毫米汞柱，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案，不可依賴(lài)代茶飲控制病情。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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