射精后陰莖疲軟是正常的生理現(xiàn)象,主要與性興奮消退和神經(jīng)血管調(diào)節(jié)有關(guān)。射精后陰莖疲軟的過程稱為不應(yīng)期,可能與交感神經(jīng)興奮、血管收縮、激素水平變化等因素有關(guān)。
性高潮時(shí)副交感神經(jīng)主導(dǎo)使陰莖海綿體充血勃起,射精后交感神經(jīng)迅速激活,促使海綿體平滑肌收縮,動(dòng)脈血流減少而靜脈回流增加,導(dǎo)致陰莖疲軟。同時(shí)催乳素等激素水平上升會(huì)抑制性欲,幫助身體進(jìn)入恢復(fù)階段。這一生理機(jī)制有助于避免性器官過度疲勞,多數(shù)男性不應(yīng)期持續(xù)數(shù)分鐘至數(shù)小時(shí)不等,隨著年齡增長時(shí)間可能延長。
若疲軟后伴隨持續(xù)疼痛、異常勃起或無法再次勃起等情況,可能與神經(jīng)損傷、血管病變或激素異常有關(guān)。長期存在異常疲軟需排查糖尿病、心血管疾病等全身性疾病,或陰莖血管瘺、神經(jīng)傳導(dǎo)障礙等局部問題。部分藥物如抗抑郁藥也可能影響勃起功能。
保持規(guī)律性生活有助于維持正常性功能,避免過度手淫或頻繁性交。日??蛇m當(dāng)進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌力量,均衡飲食并控制慢性病。若異常疲軟持續(xù)存在或影響生活質(zhì)量,建議到泌尿外科或男科就診,通過夜間勃起監(jiān)測、血流超聲等檢查明確原因。
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