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血壓138/88mmHg正常嗎

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血壓138/88mmHg屬于正常高值血壓，尚未達(dá)到高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)，但需警惕心血管風(fēng)險(xiǎn)。

正常血壓的標(biāo)準(zhǔn)為收縮壓低于120mmHg且舒張壓低于80mmHg。當(dāng)收縮壓在120-139mmHg或舒張壓在80-89mmHg時(shí)，稱(chēng)為正常高值血壓。138/88mmHg處于這一范圍內(nèi)，表明血管已開(kāi)始承受輕度壓力。長(zhǎng)期處于此狀態(tài)可能加速動(dòng)脈硬化進(jìn)程，增加未來(lái)發(fā)展為高血壓的概率。這類(lèi)人群通常無(wú)明顯不適癥狀，但可能出現(xiàn)偶發(fā)頭暈、頸部緊繃感等非特異性表現(xiàn)。建議通過(guò)低鹽飲食、規(guī)律有氧運(yùn)動(dòng)、控制體重等方式進(jìn)行干預(yù)，每3-6個(gè)月監(jiān)測(cè)血壓變化。

若合并糖尿病、高脂血癥等基礎(chǔ)疾病，或出現(xiàn)持續(xù)頭痛、視物模糊等癥狀時(shí)，138/88mmHg的血壓可能具有更高臨床意義。部分特殊人群如妊娠期女性、慢性腎病患者，該數(shù)值可能已構(gòu)成診斷標(biāo)準(zhǔn)。某些藥物如激素類(lèi)、非甾體抗炎藥的使用，也可能導(dǎo)致血壓暫時(shí)性升高至該水平。存在這些情況時(shí)建議盡早就醫(yī)評(píng)估，必要時(shí)啟動(dòng)藥物治療。

日常應(yīng)注意保持每日鈉鹽攝入不超過(guò)5克，優(yōu)先選擇富含鉀的香蕉、菠菜等食物。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，避免熬夜和情緒激動(dòng)。定期進(jìn)行家庭血壓監(jiān)測(cè)并記錄，就診時(shí)攜帶數(shù)據(jù)供醫(yī)生參考。若連續(xù)三次不同日測(cè)量血壓均超過(guò)140/90mmHg，應(yīng)及時(shí)到心血管內(nèi)科就診。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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