血糖長期維持在10毫摩爾每升左右可能引發(fā)多種慢性并發(fā)癥,包括微血管病變、神經(jīng)損傷和心血管疾病風(fēng)險增加。
血糖長期處于較高水平會對身體多個系統(tǒng)造成漸進性損害。持續(xù)高血糖會損傷血管內(nèi)皮細胞,導(dǎo)致微循環(huán)障礙,引發(fā)糖尿病視網(wǎng)膜病變、糖尿病腎病等微血管并發(fā)癥。高血糖環(huán)境還會加速神經(jīng)纖維變性,表現(xiàn)為四肢麻木、疼痛等周圍神經(jīng)病變癥狀。長期血糖控制不佳會顯著增加動脈粥樣硬化風(fēng)險,可能誘發(fā)冠心病、腦卒中等大血管事件。胰島β細胞在高糖環(huán)境下持續(xù)超負荷工作,可能加速功能衰竭。部分患者可能出現(xiàn)糖尿病足等嚴(yán)重組織損傷。
建議定期監(jiān)測血糖并記錄波動情況,保持均衡飲食控制碳水化合物攝入量,選擇低升糖指數(shù)食物分餐進食。根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進行適度有氧運動,避免久坐不動。嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用降糖藥物,不自行調(diào)整劑量。每3-6個月檢查糖化血紅蛋白和并發(fā)癥篩查,包括眼底檢查、尿微量白蛋白和神經(jīng)傳導(dǎo)檢測。出現(xiàn)視力模糊、下肢水腫或感覺異常時應(yīng)及時就醫(yī)。保持規(guī)律作息和良好心態(tài)有助于血糖穩(wěn)定。
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