揉了下眼睛腫了可以通過冷敷、使用人工淚液、避免揉眼、保持眼部清潔、遵醫(yī)囑使用藥物等方式緩解。
1、冷敷
用干凈的毛巾包裹冰塊或使用冷藏后的濕毛巾敷在腫脹處，每次10-15分鐘。冷敷能收縮血管減輕腫脹，注意避免冰塊直接接觸皮膚。若腫脹伴隨疼痛或持續(xù)加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查是否存在角膜擦傷等損傷。
2、人工淚液
選擇不含防腐劑的人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液，每日3-4次緩解干澀。揉眼常因眼部干癢引發(fā)，人工淚液能潤滑眼表減少刺激。若出現(xiàn)視力模糊或分泌物增多，可能合并感染需就醫(yī)。
3、避免揉眼
反復(fù)揉搓會(huì)加重眼瞼組織損傷，可佩戴護(hù)目鏡防止無意識揉眼。過敏體質(zhì)者需遠(yuǎn)離花粉、塵螨等致敏原。兒童患者家長應(yīng)修剪孩子指甲，避免抓撓引發(fā)繼發(fā)感染。
4、眼部清潔
用生理鹽水浸濕棉簽從內(nèi)向外擦拭眼瞼邊緣，清除分泌物。合并麥粒腫時(shí)可熱敷促進(jìn)排膿。注意區(qū)分過敏性水腫與感染性腫脹，后者需抗生素治療。
5、藥物治療
細(xì)菌感染可用左氧氟沙星滴眼液，過敏反應(yīng)推薦色甘酸鈉滴眼液，嚴(yán)重腫脹可短期使用氟米龍滴眼液。所有藥物均需在眼科醫(yī)生指導(dǎo)下使用，禁止自行購買激素類眼藥水。
日常需保持充足睡眠，避免長時(shí)間用眼。建議使用防藍(lán)光眼鏡減少視疲勞，飲食中增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等。若48小時(shí)內(nèi)腫脹未消退或出現(xiàn)發(fā)熱、膿性分泌物，應(yīng)立即前往眼科排查瞼腺炎、結(jié)膜炎等疾病。兒童患者家長應(yīng)注意觀察其用眼衛(wèi)生習(xí)慣，定期進(jìn)行視力檢查。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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