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西洋參加枸杞泡水喝的功效有哪些

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西洋參與枸杞泡水喝具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清火生津、滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效，適合氣陰兩虛、肝腎不足的人群飲用。

1、補(bǔ)氣養(yǎng)陰

西洋參性涼味甘微苦，歸心肺腎經(jīng)，主要含有人參皂苷等活性成分，能補(bǔ)氣養(yǎng)陰而不助熱。枸杞性平味甘，歸肝腎經(jīng)，含有枸杞多糖和甜菜堿，可輔助西洋參增強(qiáng)滋陰效果。兩者合用可緩解疲勞乏力、口干舌燥等氣陰兩虛癥狀。

2、清火生津

西洋參中的擬人參皂苷F11具有清熱作用，能改善陰虛火旺導(dǎo)致的咽喉干燥、心煩失眠。枸杞中的玉米黃質(zhì)可調(diào)節(jié)體液代謝，與西洋參協(xié)同促進(jìn)唾液分泌，適合長(zhǎng)期用嗓過(guò)度或更年期潮熱盜汗者飲用。

3、滋補(bǔ)肝腎

枸杞所含的枸杞多糖能保護(hù)肝細(xì)胞，改善肝腎功能。西洋參的人參皂苷Rb1可調(diào)節(jié)下丘腦-垂體-腎上腺軸，二者合用對(duì)肝腎陰虛引起的頭暈?zāi)垦！⒀ニ彳浻姓{(diào)理作用。

4、益精明目

枸杞富含葉黃素和玉米黃質(zhì)，能過(guò)濾藍(lán)光保護(hù)視網(wǎng)膜。西洋參的抗氧化成分可改善微循環(huán)，兩者配合能緩解視物模糊、眼睛干澀等用眼過(guò)度癥狀，對(duì)長(zhǎng)期電腦工作者尤為適宜。

5、調(diào)節(jié)免疫

西洋參皂苷可增強(qiáng)巨噬細(xì)胞活性，枸杞多糖能促進(jìn)淋巴細(xì)胞增殖。泡水飲用有助于提高機(jī)體抗病能力，但感冒發(fā)熱等實(shí)熱證患者不宜服用。

建議每日西洋參用量3-6克，枸杞10-15克，用80℃左右溫水沖泡后飲用，避免高溫破壞有效成分。飲用期間忌食蘿卜、濃茶，陰虛火旺者連續(xù)飲用不宜超過(guò)2周。出現(xiàn)食欲減退或腹瀉時(shí)應(yīng)停用，糖尿病患者需監(jiān)測(cè)血糖變化。孕婦及過(guò)敏體質(zhì)者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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