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產(chǎn)前征兆有哪些，怎么知道自己要生了

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產(chǎn)前征兆主要有規(guī)律宮縮、見紅、破水、胎動(dòng)減少、下墜感等表現(xiàn)。臨近分娩時(shí)孕婦可通過觀察這些征兆判斷分娩時(shí)機(jī)，通常建議及時(shí)就醫(yī)待產(chǎn)。

一、規(guī)律宮縮

規(guī)律宮縮是分娩最可靠的征兆，初期表現(xiàn)為間隔20-30分鐘的下腹緊縮感，逐漸縮短至5-6分鐘一次，每次持續(xù)30秒以上。宮縮強(qiáng)度隨宮頸擴(kuò)張逐漸增強(qiáng)，可能伴隨腰骶部酸脹。此時(shí)需記錄宮縮頻率，若達(dá)到每5分鐘一次且持續(xù)1小時(shí)以上，或破水后出現(xiàn)宮縮，應(yīng)立即就醫(yī)。假性宮縮通常不規(guī)則且強(qiáng)度弱，可通過改變體位緩解。

二、見紅

見紅指宮頸黏液栓脫落混合少量血液排出的現(xiàn)象，多發(fā)生在分娩前24-48小時(shí)。血液呈粉紅色或褐色黏液狀，出血量不超過月經(jīng)量。若出血鮮紅且量多需警惕胎盤早剝等異常情況。見紅后若無規(guī)律宮縮可暫觀察，但出現(xiàn)破水或持續(xù)出血需立即就診。初產(chǎn)婦見紅后分娩發(fā)動(dòng)時(shí)間個(gè)體差異較大。

三、破水

破水即胎膜破裂羊水流出，表現(xiàn)為突然或持續(xù)的溫?zé)嵋后w涌出，多呈無色透明或淡黃色。破水后需平臥防止臍帶脫垂，記錄破水時(shí)間及羊水性狀。若羊水呈綠色或棕色提示胎兒窘迫，需緊急處理。約10%孕婦在宮縮前破水，破水后24小時(shí)內(nèi)多數(shù)會(huì)自然臨產(chǎn)，超時(shí)需藥物引產(chǎn)預(yù)防感染。

四、胎動(dòng)減少

分娩前1-2天可能出現(xiàn)胎動(dòng)減少，因胎兒頭部入盆活動(dòng)受限所致。但每小時(shí)胎動(dòng)仍應(yīng)不少于3次，若12小時(shí)內(nèi)胎動(dòng)少于20次或突然劇烈后停止，需警惕胎兒缺氧。建議每日固定時(shí)間數(shù)胎動(dòng)，側(cè)臥位計(jì)數(shù)更準(zhǔn)確。妊娠期高血壓、糖尿病等高危孕婦需加強(qiáng)監(jiān)測(cè)。

五、下墜感

胎兒入盆后孕婦會(huì)感覺上腹壓迫感減輕，但出現(xiàn)膀胱壓迫感增強(qiáng)、尿頻及行走不便。初產(chǎn)婦入盆多發(fā)生在分娩前2-4周，經(jīng)產(chǎn)婦可能臨產(chǎn)時(shí)才入盆。入盆后可能出現(xiàn)恥骨聯(lián)合疼痛，可用骨盆帶緩解。此時(shí)應(yīng)避免提重物，出現(xiàn)規(guī)律宮縮或破水需立即就醫(yī)。

臨近預(yù)產(chǎn)期建議準(zhǔn)備好待產(chǎn)包，包含產(chǎn)婦衛(wèi)生巾、哺乳文胸等用品。保持適度活動(dòng)如散步有助于胎頭下降，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)。每日清洗會(huì)陰預(yù)防感染，出現(xiàn)征兆后禁食固體食物。學(xué)習(xí)拉瑪澤呼吸法緩解產(chǎn)痛，提前確定就醫(yī)路線和陪產(chǎn)人員。若孕周超過41周無臨產(chǎn)跡象需住院引產(chǎn)，妊娠合并癥患者需提前制定分娩計(jì)劃。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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