女孩子一般在11-14歲來(lái)月經(jīng),最早可能9歲,最晚不超過(guò)16歲。月經(jīng)初潮年齡受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、體重、環(huán)境等因素影響。
月經(jīng)初潮是女性青春期發(fā)育的重要標(biāo)志,通常在乳房發(fā)育后2-3年出現(xiàn)。當(dāng)前我國(guó)城市女孩初潮年齡普遍早于農(nóng)村地區(qū),一線城市女孩初潮年齡多集中在11-13歲,二線城市為12-14歲,這與營(yíng)養(yǎng)狀況改善密切相關(guān)。體重達(dá)到40-45公斤、體脂率達(dá)到17%以上時(shí),下丘腦-垂體-卵巢軸功能趨于成熟,子宮內(nèi)膜周期性脫落形成月經(jīng)。初潮后1-2年內(nèi)月經(jīng)周期可能不規(guī)律,經(jīng)期持續(xù)3-7天屬于正常范圍。過(guò)早或過(guò)晚出現(xiàn)初潮都需要關(guān)注,8歲前出現(xiàn)乳房發(fā)育或10歲前來(lái)月經(jīng)屬于性早熟,可能影響最終身高;16歲后仍無(wú)月經(jīng)需排除先天性生殖道畸形、下丘腦功能障礙等疾病。
建議家長(zhǎng)關(guān)注女孩第二性征發(fā)育情況,提前進(jìn)行月經(jīng)知識(shí)教育。日常保證均衡飲食,適量補(bǔ)充含鐵食物如瘦肉、動(dòng)物肝臟,避免過(guò)度節(jié)食或肥胖。月經(jīng)期間注意會(huì)陰清潔,選擇透氣棉質(zhì)衛(wèi)生巾,每2-3小時(shí)更換一次。若15歲仍無(wú)月經(jīng)來(lái)潮,或初潮后超過(guò)3年周期仍不規(guī)律,應(yīng)及時(shí)到婦科或內(nèi)分泌科就診評(píng)估。
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