一般情況下,備孕期間男人不需要吃葉酸。但如果男性存在生育問題,建議遵醫(yī)囑進(jìn)行適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充。具體分析如下:
1、不需要吃:葉酸是一種水溶性維生素,是人體細(xì)胞生長(zhǎng)和繁殖必不可少的維生素之一。備孕期吃葉酸的作用是為了降低胎兒出現(xiàn)缺陷的幾率,尤其是預(yù)防神經(jīng)管畸形。一般情況下,備孕期間男人不需要吃葉酸,男性并不直接參與胎兒的發(fā)育過程,通常母體葉酸不足時(shí)容易導(dǎo)致胎兒畸形的發(fā)生,所以女性才會(huì)在備孕期就開始吃。
2、需要吃:如果男性存在生育問題,有精子質(zhì)量不佳、精液稀釋等癥狀,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過吃葉酸來改善精子質(zhì)量、增強(qiáng)生育能力,日常也可以吃一些動(dòng)物內(nèi)臟、菠菜、青菜等含葉酸的食物。
備孕期間,建議男性注意戒煙戒酒,保持健康飲食,加強(qiáng)身體鍛煉。
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