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什么是體檢亞健康

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體檢亞健康是指身體處于健康與疾病間的非病非健康狀態(tài)。雖體檢指標無明確病理改變,但可能存在功能性失調。

亞健康人群在如血常規(guī)、尿常規(guī)等常規(guī)體檢中結果多在正常范圍,卻常出現易疲勞、失眠、焦慮、免疫力下降等表現。其機制涉及神經-內分泌-免疫網絡失衡,長期壓力導致下丘腦-垂體-腎上腺軸功能紊亂,皮質醇持續(xù)高水平分泌,抑制淋巴細胞活性;自主神經失調引發(fā)心率變異性改變及胃腸道功能障礙。流行病學顯示,約70%職場人群存在亞健康狀態(tài),誘因包括長期熬夜、缺乏運動、精神壓力超載等。需注意,亞健康若未干預,可能進展為代謝綜合征,如肥胖、胰島素抵抗等,還可能轉化為心身疾病,如高血壓、抑郁癥等疾病。

日常護理中,建議體檢亞健康人群規(guī)律作息,適當進行跑步、游泳等運動,能夠促進身體血液循環(huán),增強體質,保證身體健康。

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