眉頭中間頭痛可通過(guò)熱敷按摩、調(diào)整作息、服用止痛藥、針灸治療、手術(shù)干預(yù)等方式緩解。眉頭中間頭痛通常由用眼過(guò)度、鼻竇炎、偏頭痛、緊張性頭痛、顱內(nèi)病變等原因引起。
用熱毛巾敷于眉間區(qū)域,配合指腹輕柔打圈按摩,能促進(jìn)局部血液循環(huán)。適用于因眼疲勞或受涼導(dǎo)致的頭痛,每日可重復(fù)進(jìn)行2-3次,每次持續(xù)10分鐘。注意避免用力按壓眼球。
保證每日7-8小時(shí)睡眠,避免長(zhǎng)時(shí)間使用電子屏幕。用眼30分鐘后應(yīng)遠(yuǎn)眺放松,室內(nèi)光線需柔和均勻。長(zhǎng)期作息紊亂可能加重緊張性頭痛發(fā)作頻率。
對(duì)乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊、萘普生鈉片等非甾體抗炎藥可短期緩解疼痛。鼻竇炎患者可配合桉檸蒎腸溶軟膠囊促進(jìn)分泌物排出。藥物使用不超過(guò)3天無(wú)效需就醫(yī)。
選取攢竹、印堂、太陽(yáng)等穴位進(jìn)行針刺,對(duì)功能性頭痛有效率較高。需由專(zhuān)業(yè)中醫(yī)師操作,10次為1療程。妊娠期及凝血功能障礙者禁用。
經(jīng)鼻內(nèi)鏡鼻竇開(kāi)放術(shù)適用于藥物治療無(wú)效的慢性鼻竇炎,顱腦腫瘤則需神經(jīng)外科評(píng)估切除方案。術(shù)后需配合放化療等綜合治療。
日常應(yīng)保持室內(nèi)空氣流通,避免接觸香水等刺激性氣味。飲食宜清淡,限制奶酪、巧克力等可能誘發(fā)偏頭痛的食物。建議進(jìn)行瑜伽、冥想等放松訓(xùn)練,每周3次有氧運(yùn)動(dòng)有助于調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。若頭痛伴隨嘔吐、視物模糊或持續(xù)加重,須立即就診排查腦血管意外等急癥。
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