腎氣不足的癥狀主要有腰膝酸軟、夜尿頻多、耳鳴耳聾、性功能減退、畏寒肢冷等。腎氣不足可能與先天稟賦不足、久病體虛、過度勞累、年老體衰等因素有關。
腰膝酸軟是腎氣不足的典型表現(xiàn),患者常感到腰部無力、膝蓋發(fā)軟,久站或勞累后加重。腎主骨生髓,腎氣不足會導致骨骼失養(yǎng),進而出現(xiàn)腰膝酸軟的癥狀。這類患者可遵醫(yī)囑使用金匱腎氣丸、右歸丸等中成藥調理,同時避免久站久坐。
夜尿頻多指夜間排尿次數(shù)超過2次,嚴重者可達5-6次。腎主水液代謝,腎氣不足會導致膀胱氣化無力,夜間陽氣更虛,故夜尿增多。患者可服用縮泉丸、五子衍宗丸等藥物,睡前2小時限制飲水。
腎開竅于耳,腎氣不足時耳竅失養(yǎng),可能出現(xiàn)耳鳴如蟬、聽力下降等癥狀。耳鳴多為持續(xù)性,勞累后加重??蛇x用耳聾左慈丸、六味地黃丸等滋補腎氣,配合針灸治療。
男性可能出現(xiàn)陽痿早泄,女性多見性欲低下、月經不調。腎藏精主生殖,腎氣虧虛直接影響生殖功能。可遵醫(yī)囑使用龜鹿補腎丸、麒麟丸等,配合艾灸關元、腎俞等穴位。
患者常覺手腳冰涼,尤其冬季更為明顯,穿厚衣仍難緩解。腎陽為一身陽氣之本,腎氣不足會導致溫煦功能減弱??煞霉鸶降攸S丸、腎寶片等溫補腎陽,日常多用熱水泡腳。
腎氣不足者日常應注意保暖避寒,避免過度勞累和熬夜。飲食可適量食用黑芝麻、核桃、山藥、枸杞等補腎食物,冬季可適當進食羊肉、韭菜等溫補之品。保持適度運動如八段錦、太極拳等,避免劇烈運動耗傷腎氣。若癥狀持續(xù)加重或伴隨水腫、嚴重乏力等表現(xiàn),應及時就醫(yī)進行系統(tǒng)調理。
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